가슴이 타는 듯 쓰리고 신물이 올라온다면, 역류성 식도염 관리

역류성 식도염은 어떤 질환인가요?

식도와 위 사이에는 위산이 거꾸로 올라오지 않게 막아 주는 조임근이 있습니다. 이 조임근이 느슨해지거나 위 안의 압력이 높아지면 위산이 식도로 올라와 식도 점막을 자극하는데, 이것이 역류성 식도염(위식도 역류 질환)입니다.

이런 증상이 나타납니다

• 명치 위쪽, 가슴이 타는 듯 쓰림
• 입으로 신물이나 쓴 물이 올라옴
• 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감, 잦은 헛기침
• 쉰 목소리, 마른기침
• 눕거나 허리를 숙일 때 심해짐

진료실에서 자주 보는 경우

가슴이 타는 듯 쓰리고 신물이 올라오며, 목에 뭔가 걸린 느낌이 계속된다고 오시는 분이 많습니다. 늦은 저녁이나 야식을 먹고 바로 누운 날 심해진다고 말씀하시는 경우가 흔합니다.

왜 생길까요?

• 과식과 늦은 밤 식사, 먹고 바로 눕는 습관
• 술, 커피, 탄산음료, 초콜릿, 기름지고 매운 음식
• 복부 비만, 꽉 끼는 옷과 벨트
• 흡연
• 스트레스와 긴장

이런 경우는 먼저 검사를 받아 보세요

• 음식이 잘 삼켜지지 않거나 삼킬 때 아픈 경우
• 이유 없는 체중 감소, 빈혈, 검은 변
• 계속되는 구토
• 가슴 통증이 있는 경우 — 심장 질환과 구별이 필요합니다. 운동할 때 가슴이 조이거나 식은땀이 나면 바로 응급실로 가세요.

갈창림 한의원의 역류성 식도염 치료

1. 침: 위장 기능과 관련된 자리와 굳은 가슴·등 근육에 침을 놓아 위장의 움직임과 긴장을 돕습니다.
2. 뜸: 배를 따뜻하게 해 위장의 순환을 돕습니다.
3. 한약: 위장의 상태와 스트레스, 식습관을 살펴 처방합니다.

생활 습관 교정이 치료의 기본이라, 식사와 수면 습관을 함께 정합니다.

역류를 줄이는 생활 습관

• 잠들기 3시간 전에는 먹지 마세요.
• 식후 바로 눕지 말고, 잘 때는 상체를 10~15cm 정도 높여 주세요.
• 한 번에 많이 먹지 말고 조금씩 나누어 드세요.
• 술, 커피, 탄산음료, 기름진 음식, 흡연을 줄여 주세요.
• 배를 조이는 옷은 피하고, 체중이 늘었다면 조금씩 줄여 주세요.

참고 자료

• 국가건강정보포털: 위식도역류질환