01
목디스크
목뼈 사이 디스크가 밀려 나와 신경을 누르는 상태입니다. 고개를 오래 숙이는 자세와 맞지 않는 베개가 쌓여 생기기 쉽습니다.
이런 증상 · 목·어깨 통증, 팔과 손 저림, 손에 힘이 빠짐, 두통
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척추 질환
목부터 허리까지, 통증을 만든 원인을 찾아 치료합니다
SPINE
척추는 몸을 받치는 기둥입니다
척추는 목뼈 7개, 등뼈 12개, 허리뼈 5개가 차례로 쌓이고 그 아래를 엉치뼈가 받치는 구조입니다. 뼈와 뼈 사이에는 충격을 받아 주는 디스크가 있고, 주변의 근육과 인대가 척추를 단단히 붙잡아 줍니다.
오래 앉아 있거나 고개를 숙이는 자세, 무거운 물건을 드는 습관이 쌓이면 이 균형이 무너지며 목과 허리에 통증이 생깁니다. 디스크나 좁아진 척추관이 신경을 누르면 팔이나 다리까지 저림이 퍼지기도 합니다.
갈창림한의원은 아픈 곳과 함께 통증을 만든 자세와 몸의 균형까지 살펴 치료합니다.
CONDITIONS
이런 척추 질환을 치료합니다
목 통증
02
일자목 · 거북목
앞쪽으로 완만하게 휘어 있어야 할 목뼈가 곧게 펴지거나 머리가 앞으로 나온 상태입니다. 스마트폰과 컴퓨터를 오래 보는 자세가 주된 원인입니다.
이런 증상 · 뒷목·어깨 결림, 두통, 눈의 피로, 쉽게 지침
03
목 염좌 (담 결림)
갑자기 고개를 돌리거나 불편한 자세로 자고 난 뒤 목 주변 근육과 인대가 놀라 생깁니다.
이런 증상 · 고개를 돌리기 어려움, 움직일 때 찌르는 통증, 어깨 뭉침
허리 통증
04
허리디스크
허리뼈 사이 디스크 속 수핵이 밀려 나와 신경을 누르는 상태입니다. 오래 앉아 있는 습관, 무거운 물건을 드는 동작, 갑작스러운 충격이 원인이 됩니다.
이런 증상 · 허리 통증, 엉덩이에서 다리로 뻗치는 통증·저림
05
척추관협착증
나이가 들며 인대가 두꺼워지고 뼈가 자라 신경이 지나는 길(척추관)이 좁아진 상태입니다.
이런 증상 · 걸으면 다리가 저려 쉬었다 가야 함, 숙이면 편해짐
06
허리 염좌 (허리 삐끗)
무거운 물건을 들거나 갑자기 몸을 비틀 때 허리 근육과 인대가 늘어나 생깁니다.
이런 증상 · 갑자기 시작된 통증, 허리를 펴거나 숙이기 어려움
07
척추전방전위증
위아래 허리뼈가 어긋나 위쪽 뼈가 앞으로 밀려 나온 상태입니다. 주변 근육이 약해지면 더 불안정해집니다.
이런 증상 · 허리를 뒤로 젖히거나 오래 서 있을 때 통증, 다리 저림
DISC & STENOSIS
허리디스크와 척추관협착증, 어떻게 다를까요?
둘 다 허리와 다리가 아프지만, 신경이 눌리는 이유가 달라 아픈 때와 편한 자세도 다릅니다.
| 허리디스크 | 척추관협착증 | |
|---|---|---|
| 흔히 나타나는 나이 | 20~50대에도 흔함 | 50대 이후에 많음 |
| 더 아픈 때 | 오래 앉아 있거나 허리를 숙일 때 | 오래 서 있거나 걸을 때 |
| 편해지는 자세 | 누워서 쉴 때 | 허리를 앞으로 숙이거나 앉아서 쉴 때 |
| 다리 증상 | 주로 한쪽 다리로 뻗치는 통증·저림 | 걸으면 다리가 저리고 무거워져 쉬었다 걸어야 함 |
※ 일반적인 경향이며 사람마다 다르게 나타날 수 있고, 두 가지가 함께 있는 경우도 있습니다.
- 뒷목과 어깨가 늘 뻐근하고 두통이 잦다
- 팔이나 손이 저리고 힘이 빠지는 느낌이 있다
- 아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣해 펴기 힘들다
- 오래 앉아 있으면 허리나 엉덩이가 아프다
- 엉덩이에서 다리로 뻗치는 통증이나 저림이 있다
- 조금만 걸어도 다리가 저려 쉬었다 가야 한다
TREATMENT
척추 질환 한방 치료
굳은 근육을 풀고, 틀어진 균형을 바로잡고, 몸 안의 회복을 돕는 치료를 상태에 맞게 함께 진행합니다.
01 · 통증 완화
침 · 약침
굳은 근육을 풀고 염증을 가라앉힙니다
목과 허리 주변의 굳은 근육과 아픈 자리에 침을 놓아 긴장을 풉니다. 약침은 한약재에서 얻은 약침액을 통증 부위에 넣어 염증과 통증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
이런 분께 · 근육이 뭉치고 찌르는 통증이 있는 분
02 · 균형 회복
추나
틀어진 척추와 골반을 바로잡습니다
한의사가 손으로 척추와 골반, 주변 근육을 밀고 당겨 틀어진 정렬을 바로잡고 굳은 관절의 움직임을 되찾습니다. 디스크와 신경에 걸리는 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이런 분께 · 자세가 틀어지고 목·허리가 뻣뻣한 분
03 · 몸 안쪽 회복
한약
약해진 근육과 인대의 회복을 돕습니다
염증과 어혈을 풀고 약해진 근육과 인대가 회복되도록 체질과 상태에 맞춰 처방합니다. 오래된 통증으로 지친 몸의 회복도 함께 살핍니다.
이런 분께 · 통증이 오래되었거나 자주 재발하는 분
04 · 순환 · 이완
뜸 · 부항 · 물리치료요법
순환을 돕고 굳은 근육을 풀어 줍니다
핫팩과 ICT로 깊은 곳의 근육을 풀고, 견인기로 목과 허리 뼈 사이의 압박을 줄입니다. 뜸과 부항은 막힌 순환을 풀어 회복을 돕습니다.
이런 분께 · 근육이 굳고 몸이 무거운 분
FLOW
내원하시면 이렇게 진행됩니다
물리치료로 굳은 근육을 먼저 따뜻하게 풀어 준 뒤 침·약침과 추나를 진행합니다.
- STEP 1진찰 · 상담아픈 곳과 시작된 때, 저림 같은 함께 나타나는 증상과 평소 자세를 자세히 확인합니다.
- STEP 2물리치료핫팩과 공기압 다리마사지로 몸을 따뜻하게 데우고 굳은 근육을 먼저 풀어 줍니다.
- STEP 3ICT간섭전류로 깊은 곳의 근육까지 자극해 통증과 근육 긴장을 줄입니다.
- STEP 4침 · 약침 · 뜸침과 약침, 뜸을 함께 진행해 통증 부위를 풀고 따뜻한 자극으로 순환을 돕습니다.
- STEP 5부항뭉친 부위를 가볍게 당겨 막힌 순환과 근육의 긴장을 풀어 줍니다.
- STEP 6추나근육이 충분히 풀린 상태에서 틀어진 척추와 골반을 손으로 바로잡습니다.
- STEP 7한약 처방필요하면 몸 상태에 맞춰 회복을 돕는 한약을 처방합니다.
※ 그날의 몸 상태에 따라 일부 치료는 달라질 수 있습니다.
CAUTION
이런 경우는 먼저 정밀 검사를 받아 보세요
아래와 같은 증상은 신경이 크게 눌렸거나 다른 원인이 있을 수 있어, 영상 검사가 가능한 병원에서 먼저 확인하는 것이 안전합니다.
- 팔이나 다리에 힘이 갑자기 빠지는 경우
- 대소변을 보기 어렵거나 조절이 잘 되지 않는 경우
- 엉덩이나 사타구니 주변의 감각이 둔해진 경우
- 넘어지거나 부딪힌 뒤 통증이 심해진 경우
- 열이 나거나 이유 없이 체중이 줄면서 통증이 계속되는 경우
CARE
통증을 줄이는 생활 습관
- 01오래 앉아 있다면 한 시간에 한 번은 일어나 허리를 펴고 가볍게 움직여 주세요.
- 02스마트폰과 모니터는 눈높이에 맞춰 고개를 오래 숙이지 않도록 해 주세요.
- 03무거운 물건은 무릎을 굽히고 몸 가까이 붙여서 들어 주세요.
- 04다리를 꼬거나 한쪽으로 기대어 서는 습관은 피해 주세요.
- 05베개는 목의 곡선을 받쳐 주는 높이로 맞춰 주세요.
- 06통증이 줄어들면 걷기와 가벼운 스트레칭부터 천천히 늘려 가세요.
※ 치료에 대한 반응과 회복 속도는 개인차가 있습니다.
FAQ
자주 묻는 질문
Q. 디스크는 꼭 수술해야 하나요?
모든 디스크가 수술이 필요한 것은 아닙니다. 다만 다리 힘이 빠지거나 대소변 장애가 있는 경우처럼 수술이 필요할 수 있는 경우도 있어, 진찰 후 필요하면 정밀 검사를 먼저 권해 드립니다.
Q. MRI를 찍고 가야 하나요?
꼭 그렇지는 않습니다. 진찰로 상태를 확인한 뒤 치료를 시작할 수 있습니다. 이미 받은 검사 결과가 있다면 가져오시면 진료에 도움이 됩니다.
Q. 추나 치료는 아프지 않나요?
관절을 바로잡을 때 소리가 나거나 순간 뻐근할 수 있지만, 상태를 살피며 힘을 조절해 진행합니다. 느끼는 정도는 개인차가 있습니다.
Q. 추나도 건강보험이 되나요?
네. 추나요법은 건강보험이 적용됩니다. 적용 대상과 횟수, 본인 부담은 기준에 따라 달라지니 내원하시면 안내해 드립니다.
Q. 얼마나 자주 치료받아야 하나요?
통증이 심한 초기에는 자주 치료받는 것이 좋고, 좋아질수록 간격을 넓혀 갑니다. 진찰 후 지금 상태에 맞는 내원 간격을 안내해 드립니다.
TIME
출근 전에도, 주말에도 치료받을 수 있습니다
- 평일 (월~금)
- 08:30 – 18:30
- 토·일요일 (점심시간 없음)
- 08:30 – 14:00
- 평일 점심시간
- 13:00 – 14:00
- 공휴일
- 휴진
작성·검토갈창림 대표원장 (한의사)최종 검토 2026년 10월