01
잦은 감기 · 비염
자주 아프고 코가 막혀 잠을 설치면, 성장에 써야 할 힘을 회복하는 데 쓰게 됩니다.
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소아 성장
아이가 가진 성장 가능성을 충분히 키울 수 있도록 돕습니다
GROWTH
키는 자랄 수 있는 시기가
정해져 있습니다
키는 뼈 끝에 있는 성장판이 열려 있는 동안 자랍니다. 태어나서 두 돌 무렵까지 가장 빠르게 자라고, 이후 사춘기 전까지는 꾸준히 자라다가, 사춘기에 다시 한 번 빠르게 자란 뒤 성장판이 닫히면서 멈춥니다.
부모에게서 물려받은 키도 중요하지만, 영양과 수면, 운동, 스트레스, 자주 앓는 질환처럼 자라는 동안의 환경도 성장에 영향을 줍니다.
갈창림한의원은 아이의 성장을 방해하는 요인을 찾아 줄여, 성장 시기에 충분히 자랄 수 있도록 돕습니다.
FACTORS
이런 것들이 성장을 방해합니다
02
약한 소화 · 편식
잘 먹지 않거나 자주 체하고 배가 아프면 성장에 필요한 영양이 부족해지기 쉽습니다.
03
수면 부족
성장호르몬은 깊이 잠든 동안 많이 나옵니다. 늦게 자거나 자주 깨면 성장에 방해가 됩니다.
04
스트레스 · 예민함
긴장과 스트레스가 이어지면 식욕과 잠이 흔들려 성장에도 영향을 줍니다.
05
활동 부족
뛰어노는 시간이 적으면 식욕과 잠에도 영향을 주고, 뼈와 근육이 튼튼해질 기회도 줄어듭니다.
06
소아 비만
체지방이 많으면 사춘기가 일찍 찾아와 자랄 수 있는 기간이 짧아질 수 있습니다.
- 또래보다 눈에 띄게 키가 작다
- 1년 동안 4cm도 자라지 않았다
- 밥을 잘 먹지 않거나 자주 체하고 배가 아프다
- 감기와 비염을 달고 산다
- 늦게 자거나 자다가 자주 깬다
- 또래보다 사춘기 신호가 빨리 나타났다
CARE
갈창림한의원의 성장 관리
키를 억지로 늘리는 것이 아니라, 아이의 몸이 성장에 힘을 쓸 수 있는 상태를 만들어 줍니다.
01
성장 한약
아이의 체질과 성장을 방해하는 요인에 맞춰 처방합니다. 소화가 약한 아이, 감기와 비염이 잦은 아이, 잠을 잘 못 자는 아이에게 필요한 도움이 다르기 때문입니다.
02
생활 관리 안내
잠드는 시간, 식사와 간식, 운동, 스마트폰 사용 습관까지 아이의 하루를 함께 살펴, 집에서 실천할 수 있는 방법을 보호자와 함께 정합니다.
03
정기 성장 확인
정기적으로 키와 체중을 재고 성장 속도를 기록합니다. 변화를 보며 처방과 생활 관리 방법을 조절합니다.
04
견인기 성장판 자극
견인기로 척추와 다리를 부드럽게 늘려 성장판 주변에 자극을 주고, 굳은 자세와 근육의 긴장을 함께 풀어 줍니다.
FLOW
성장 진료 과정
- STEP 1상담지금까지 자라 온 과정과 부모님의 키, 아이의 생활 습관을 여쭤봅니다.
- STEP 2성장 상태 확인키와 체중을 재고, 또래와 비교한 위치와 성장 속도를 확인합니다.
- STEP 3체질 · 방해 요인 진찰소화, 호흡기, 수면, 예민함처럼 성장을 방해하는 요인을 살핍니다.
- STEP 4맞춤 처방아이의 나이와 체중, 체질에 맞춰 한약을 처방합니다.
- STEP 5견인기 성장판 자극견인기로 몸을 부드럽게 늘려 성장판 주변에 자극을 줍니다.
- STEP 6생활 관리수면, 식사, 운동 습관을 보호자와 함께 정합니다.
- STEP 7정기 확인정기적으로 키를 재고 변화를 기록하며 관리 방법을 조절합니다.
CAUTION
이런 경우는 소아청소년과 검사를 함께 받아 보세요
아래에 해당하면 호르몬 검사나 뼈 나이 검사가 필요할 수 있습니다. 검사 결과가 있다면 함께 보며 상담해 드립니다.
- 같은 성별·나이 100명 중 작은 순서로 3번째 안에 들 만큼 키가 작은 경우
- 만 4세 이후 1년에 4cm도 자라지 않는 경우
- 여자아이는 만 8세 전, 남자아이는 만 9세 전에 사춘기 신호가 나타난 경우
AT HOME
집에서 함께 지켜 주세요
- 01밤늦게 자지 않도록 잠드는 시간을 일정하게 지켜 주세요.
- 02고기·생선·달걀·콩 같은 단백질과 우유, 채소를 골고루 먹게 해 주세요.
- 03단 음료와 과자, 인스턴트 음식은 줄여 주세요.
- 04매일 땀이 날 만큼 밖에서 뛰어노는 시간을 만들어 주세요.
- 05잠들기 전에는 스마트폰과 태블릿 사용을 줄여 주세요.
- 06키 이야기로 아이에게 부담을 주기보다, 즐겁게 습관을 만들 수 있도록 응원해 주세요.
※ 성장의 정도와 속도는 아이마다 다르며, 관리 결과에도 개인차가 있습니다.
FAQ
자주 묻는 질문
Q. 한약을 먹으면 키가 크나요?
한약이 키를 직접 늘려 주는 것은 아닙니다. 소화, 수면, 잦은 질환처럼 성장을 방해하는 요인을 줄여 아이가 가진 성장 가능성을 충분히 발휘하도록 돕는 것이 목표이며, 결과에는 개인차가 있습니다.
Q. 몇 살부터 관리하면 좋나요?
성장판이 열려 있는 동안에는 언제든 관리할 수 있지만, 사춘기가 오기 전에 한 번 성장 상태를 확인해 보시는 것이 좋습니다.
Q. 성장판 검사도 하나요?
한의원에서는 엑스레이 촬영을 하지 않습니다. 성장판이나 뼈 나이 확인이 필요하면 검사할 수 있는 병원을 안내해 드리고, 그 결과를 함께 보며 상담합니다.
Q. 아이가 한약을 잘 먹을 수 있을까요?
아이의 나이와 체중에 맞춰 양을 정하고, 먹기 편하도록 복용 방법을 함께 안내해 드립니다.
Q. 사춘기가 빨리 온 것 같아 걱정돼요.
여자아이는 만 8세 전, 남자아이는 만 9세 전에 사춘기 신호가 보인다면 먼저 소아청소년과에서 검사를 받아 보시기를 권해 드립니다.
작성·검토갈창림 대표원장 (한의사)최종 검토 2026년 10월